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正確的洗手程序

勤洗手是預防腸病毒的方式之一,但洗手方法不正確,洗再多次也徒勞無功。感染科醫師指出,「濕、抹、擦、揉、拉、淨、捧、乾」,才能真正洗淨雙手,尤其關水龍頭前,務必取水將水龍頭沖洗乾淨,或取乾淨紙巾包住水龍頭再行關閉,否則洗淨的雙手又會再度沾染細菌。 國泰醫院感染科主治醫師陳立群解釋,所謂洗手八步驟即:一、開啟水龍頭把手淋「濕」;二、「抹」上肥皂或洗手液;三、兩手心互相摩「擦」;四、手心、手背相互搓「揉」;五、兩手交叉作「拉」手姿勢清洗手指間隙;六、用水將手沖乾「淨」;七、「捧」水將水龍頭沖乾淨;八、用乾淨紙巾將手擦「乾」。 陳立群說,一般人多半只簡單搓洗手心、手背,即以為完成洗手,整個過程不過十幾秒,關水龍頭時也忽略沖洗水龍頭,以致雙手洗淨之後,又再度觸碰水龍頭上殘留的細菌而受感染。此外,有的人洗手時未脫下手表或戒指,以致細菌殘存與手指接縫處。 陳立群表示,民眾若按「濕、抹、擦、揉、拉、淨、捧、乾」的步驟洗手,至少要花費二至三分鐘,其中洗手前最好脫下手表或戒指,洗手時要注意特別清理指縫與指甲縫,因為這些部分最容易藏汙納垢,關閉水龍頭之前,最好先捧水將水龍頭沖乾淨,或拿乾淨紙巾包覆水龍頭,再關閉水龍頭。 陳立群叮嚀,若用紙巾包覆著關閉水龍頭,切記將紙巾直接丟棄,不要為了節省資源,再用同張紙巾擦乾,否則雙手又會再度沾染細菌。 正確的洗手程序,由上而下,分別為 一:手心揉手背。 二:指間拉一拉。 三:清水沖乾淨。 四:捧水沖龍頭。
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